武义清水湾温泉

武义清水湾温泉地理位置：

武义清水湾沁温泉座落在被评为浙江省十佳旅游度假休闲胜地的武义温泉旅游度假区内，居于浙江中部，与金华毗邻，交通区域优势非常明显。330国道、金（华）、丽（水）、温（州）高速公路、金（华）、温（州）铁路贯通全县。

 武义温泉旅游交通指南：

杭州到武义：杭金衢高速－金丽温高速（到金华时拐到丽水方向，武义出口下）全程约260公里，车程约2小时。

上海到武义：沪杭高速－杭金衢高速－金丽温高速（到金华时拐到丽水方向，武义出口下），全程约400公里，车程约4小时。
南京到武义：陵杭高速－杭金衢高速－金丽温高速，全程500公里，车程约5小时。
苏州到武义：乍嘉苏高速－杭金衢高速－金丽温高速，全程约400公里，车程约4小时。
温州到武义：金丽温高速－武义出口下，全程约220公里，车程约2小时。
宁波到武义：金甬高速－金丽温高速－武义出口下，全程274公里，车程约3小时。
台州到武义：甬台高速（台州北上）－高速（武义出口下），全程300公里，车程约3.5小时

 武义温泉度假区订房服务:

武义周边的景点门票：

在温泉周边有很多不错的景点，一般去了武义还是值得去走一走的。就看行程安排几天了，一般是两天的比较多，第一天去一个景点，晚上去泡温泉，第二天再去1-2个景点返回，这样比较紧凑的。我就介绍一下周边景点门票的价格供各位参考选择，可以事先安排好并在网上购好票有计划地去游玩，这样会玩得顺心点。

郭洞景区 30 寿仙谷景区 25 寿仙谷漂流 108 石鹅湖景区 30（含船票） 小黄山 25 台山 10 清风寨 25 大红岩 40 大湾湖 5 徐英纪念馆 免费 刘秀垄 15 阳光温泉 98 明招温泉 118 森林温泉 98 俞 源 30

武义泡温泉注意事项：

必备行李

1、 游泳衣：我个人认为去温泉还是带上自己的泳衣比较好，在度假村里面买泳衣比较贵，一般都在200元左右；

2、 救生圈：有小孩子去的最好带上救生圈，特别是自驾车去的，放一个在车上也不碍事，主要是可以省很多钱哦，嘿嘿！

3、 药 品：感冒药，拉肚子的药，ok绷等带点去以防万一；

4、 换洗的衣服：洗完澡换身干净的衣服会觉得更舒服。

一、 泡温泉的禁忌症

（1）急性病症（如急性胃肠炎等）、出血症。 

（2）重症心脏病、晚期高血压、呼吸功能障碍者。 

（3）传染病（如急性肝炎）。 

（4）恶性肿瘤、癫痫病等。 

（5）妇女月经期。 

（6）酗酒后请勿立即入池浸泡。

二、 泡温泉的适应人群：

（1）患有肥胖症者。 

（2）患有运动系统疾病者（如创伤久积、慢性风湿性关节炎等）。 

（3）患有神经、精神系统疾病者（如神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症等）。 

（4）患有早期轻度心血管系统疾病，动脉硬化症者。 

（5）患有新陈代谢疾病、痛风者。 

（6）患有亚健康状态，疲劳综合症者。 

（7）患有脑力劳动者。 

三、泡温泉注意事项： 

（1）浸泡前饮一杯温开水（约200毫升），尽可能排尽大小便。 

（2）饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。 

（3）饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。 

（4）浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。 

（5）冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。 

（6）有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。 

（7）浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳，这些均会使大脑分泌“快乐素”（脑内吗啡），使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。 

四、泡温泉的步骤： 

（1）淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。 

（2）试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。 

（3）脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 

（4）先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。 

（5）选择功效，灵活选用。 

（6）掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。 

（7）清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。 

（8）配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。